dieta

  • Ce alimente trebuie sa evit pentru a preveni tenul gras?

    Daca esti predispus la a avea un ten gras – care tine de genetica sau factori hormonali - pubertate, menstruație, anticonceptionale, transpiratie, produse uleioase de ingrijire a pielii si stres, puteti declansa acneea . In  timp ce nu se poate da vina pe ciocolata sau alte alimente pentru uleiul in exces care obtureaza sau inflameaza  porii, o dieta hranitoare poate imbunatati sanatatea pielii. Asta face complicațiile deranjante mai putin probabile sau intense. Pentru simptomele severe sau de lunga durata, cereti indrumari de la medicul dumneavoastra.

    Ce alimente trebuie sa evit pentru a preveni tenul gras?

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Ce alimente trebuie sa evit pentru a preveni tenul gras?

    Cereale rafinate

     

    Deoarece cereale rafinate isi pierd fibrele si alte substante nutritive in timpul prelucrarii, acestea au un indice glicemic ridicat, sau un impact major asupra zaharului din sange.  Pentru a reduce sarcina dumneavoastra glicemica, inlocuiti produsele rafinate din cereale, cum ar fi painea alba, covrigii si orezul instant cu cereale integrale, cum ar fi quinoa, orez brun și popcorn.

     

    Dulciurile

     

    Dulciurile au de obicei un indice glicemic ridicat si lasa mai putin loc in dieta pentru alimente care promoveaza sanatatea pielii. Lela Altman, un medic naturist la Bastyr  Natural Health Centre, recomanda o dieta bogata in fructe , legume si fibre si limitata in zaharuri rafinate, cum ar fi zaharul din trestie de zahar si de sirop de porumb. Acesta poate fi un mod natural de a minimiza acneea. Se reduc din nou  elementele care contin zahar, cum ar fi bomboanele, prajiturile  si produsele de patiserie. Piureurile de fructe si apa minerala cu lamaie ofera alternative sanatoase pentru bauturile racoritoare.

     

    Grasimi inflamatorii

     

    Acneea este rara in populatiile care mananca dietele bogate in grasimi omega-3, potrivit unui raport publicat in "Lipidele in sanatate si boala", în anul 2012. Aceste grasimi au proprietati anti-inflamatorii. Consumand  mai mult omega-3 si mai putine grasimi saturate  care cresc inflamatia, puteti ajuta la gestionarea tenului  gras. Alimentele bogate in grasimi saturate includ carnea grasa, cum ar fi fripturile și slanina; produsele  lactate bogate in grasimi, cum ar fi laptele integral si alimentele prajite. Acizii grasi nesaturati  sunt comuni  in produsele alimentare prelucrate, cum ar fi prajiturile facute din comert, produsele de patiserie, aluatul de pizza si placinta, impreuna cu orice produse de pe lista respectiva de uleiuri  vegetale hidrogenate ca ingrediente. Alternativele  sanatoase, care ofera  cantitati valoroase de omega-3 includ pestele  gras, cum ar fi somonul si macroul, semintele de in si nuci.

    Sfaturi suplimentare

     

    Zincul si vitaminele C, A si D joaca un rol important in sanatatea pielii, in functie de Dr. David J. Leffell, un dermatolog . Zincul si vitamina C ajuta pielea sa se vindece, precum si derivatii din vitamina A care sunt utilizati in produsele de ingrijire a pielii. Vitamina se gaseste si in medicamentele pentru bolile legate de piele. Vitamina D ajuta la mentinerea sanatatii pielii. Cele mai bune surse alimentare de vitamina D includ produse lactate fortificate si pestele, cum ar fi somonul. Multe alimente nutritive furnizeaza  cantitati valoroase de zinc, inclusiv carne slaba, fructe de mare si cereale integrale. Pentru carotenoizi, vitamina A contine compusi ce ajuta  pielea si vitamina C.  Consumati fructe si legume colorate, cum ar fi tomate, varza de Bruxelles, cartofi dulci, spanac si ardei gras.

  • Scapati de tenul gras prin curatare

    Pielea de pe fata ta produce uleiuri naturale care o protejeaza, dar, daca fata ta produce prea mult ulei si doriti sa il opriti? Tenul gras poate provoca acnee și va face să vă simțiți constienti de sine, dar, din fericire, există câteva modalități simple de a avea grijă de pielea dvs, care poate ajuta la a pune capăt unui chip uleios.

    Scapati de tenul gras prin curatare

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Scapati de tenul gras prin curatare

    Curatarea

    Utilizați un demachiant delicat. Se spala pielea folosind un demachiant delicat pentru a evita iritarea pielii. Folosind produse de curățare dure pe fața o puteti face sa produca mai mult ulei pentru a compensa toate uleiurile naturale care au fost eliminate.

    Daca folositi un demachiant delicat, care nu este eficient pentru tine, încercați un demachiant care conține peroxid de benzoil, acid salicilic, acid glicolic sau acid beta hidroxi.

     

    Exfolierea

    Nu exfoliati fata prea tare. Exfoliera fetei cu un prosop sau un burete texturat poate irita pielea și poate cauza fata sa produca mai mult ulei pentru a compensa toate uleiurile naturale care au fost eliminate. Dacă utilizați un prosop pentru a spala fata, se aplică o presiune ușoara.

    Se spală fața dimineața și seara. De două ori pe zi. Spalarea  este esențiala pentru păstrarea uleiului sub control. Se spală fața după ce te trezești și înainte de a merge la culcare.

     

    Spălați-vă pe fata folosind apă caldă, nu apa fierbinte. Apa calda poate irita pielea și o poate seca de uleiurile naturale, determinându-le să producă mai mult ulei pentru a compensa.

     

    Utilizați un toner numai pe zonele uleioase ale pielii. În cazul în care folositi toner pe toată fața, ati putea sfârși prin a ramane cu zone uscate, care pot deveni rosii, iritate si cu fulgi. Vizați zone uleioase ale pielii si lasati partile normale sau uscate in pace.

     

     

    Folositi tampoane astringente.

    Tampoanele astringente pot fi utile pentru a elimina excesul de ulei atunci când nu se poate spala fata. Le puteti păstra in poșetă sau la birou, dacă aveți tendința de a obține un ten gras mai târziu in timpul zilei.

    Folositi masti de fata

    Utilizați o mască de argilă pentru evenimente speciale. Mastile de argila usuca pielea si elimina cele mai multe dintre uleiurile de pe fata ta. Asa ca cel mai bine este sa utilizati aceste masti cu moderatie. Pastrati mastile de argila pentru evenimente speciale, atunci când aveți nevoie ca pielea să fie fara ulei pentru o lungă perioadă de timp.

  • Cum sa ai grija de pielea ta daca este uleioasa

    Tenul gras apare  atunci cand glandele sebacee din pielea ta incep sa produca exces de ulei. Este un proces natural pe care nu il puteti opri, dar puteți lua măsuri pentru a-l gestiona și pentru a îngriji tenul gras. Tenul gras poate fi incomod și neplăcut, dar o bună rutină de îngrijire a pielii poate usura problema.

    Cum sa ai grija de pielea ta daca este uleioasa

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Cum sa ai grija de pielea ta daca este uleioasa

    Recunoasteti declansatorii tenul gras

    Tenul gras este cauzat de excesul de ulei din piele (sau sebum), care începe sa apara atât la bărbați cât și la femei în timpul pubertății. Cantitatea de ulei produsa variaza de la persoana la persoana, dar pentru unii oameni va exista un exces de ulei, conferind pielii un aspect stralucitor și uleios.

    1. Dupa pubertate, productia de ulei dispare in general, dar problemele cu tenul gras pot continua si la maturitate.
    2. Tenul gras este adesea accentuat de condițiile meteorologice calde și umede.
    3. Tenul gras poate fi incomod și supărător, iar cei cu tenul gras au tendinta de a suferi mai mult de acnee.

     

     

    Reduceti nivelul de stres

    Daca aveti tenul gras și acnee, nivelul de stres sporit poate agrava problema.  Adoptati un stil de viata sanatos și  încercati sa gasiti metode de relaxare. Pentru a va calma, la un anumit moment, incearcati sa faceti cateva exercitii de respiratie profunda, sau chiar yoga sau meditație.

    1. Mergeti la o plimbare. Vă poate ajuta sa va curatati mintea în timp ce faceto cateva exerciții fizice.
    2. Faceti exercitiile fizice o parte regulata in rutina zilnica pentru a vă ajuta să mai scapati de stres.

     

     

    Cum sa aveti o dieta sanatoasa

     

    Este un mit faptul că alimentele grase duc direct la piele uleioasa și acnee, dar este important sa aveti o dieta sanatoasa pentru a promova o bunastare generala in organism. Unele alimente, inclusiv cele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, pot declanșa acnee. Cantitatea de ulei de pe pielea ta nu depinde de ceea ce mananci, dar daca lucrați într-o bucătărie, uleiul se poate lipi de piele și blocheaza porii.

     

     

    Protejati-va pielea de soare

    Produsele de protectie solara grase pot fi dificile pentru persoanele cu tenul gras, deoarece lichidul greu va adăuga  onctuozitate pe pielea ta si va bloca porii. Cu toate acestea, este absolut vital sa protejati pielea de soare. Cand va cumpărați  protecție solară, verificati sa fie opțiunile "fără ulei", și produsele concepute special pentru cei cu tenul gras.

    Gelurile de protecție solara sunt în general mai putin susceptibile de a bloca porii decat lotiunile sau cremele.

    Alegeti o protectie solara care are o acoperire de spectru larg cu un SPF de cel puțin 30. Asigurați-vă că protecția solara este rezistenta la apa. Se aplică cel puțin cu 15 minute înainte de a merge la soare și se poarta zilnic, chiar si atunci cand sunt nori pe cer.

  • Tratati tenul gras cu exfolianti si hidratanti de casa

    Exista numeroase produse de curatare, tonere, exfolianti, creme hidratante și măști de față, care pot fi realizate folosind produse pe care mulți oameni le au în propriile lor case. Aceste produse pot ajuta la tratarea tenului gras și sunt relativ ușor de facut.

    Tratati tenul gras cu exfolianti si hidratanti de casa

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Tratati tenul gras cu exfolianti si hidratanti de casa

    Exfolierea

     

    Utilizați un scrub exfoliant. Exfolierea este esențială pentru orice regim de îngrijire al pielii și ar trebui să se facă o dată sau de două ori pe săptămână pentru a elimina pielea moarta si murdaria de pe fata. În caz contrar, lipsa exfolierii poate face celulele moarte ale pielii sa blocheze porii, ceea ce poate duce la acnee. Există mai multe tipuri de exfolieri de casă pe care le puteți testa.

    Scrub cu bicarbonat de sodiu și ulei de cocos

    Acesta indeparteaza murdaria si pielea moarta si lasa pielea moale. Veți avea nevoie de jumatate de ceasca de ulei de nucă de cocos organic (topit sau foarte moale) și o ceașcă ¼ de bicarbonat de sodiu. Se amesteca până când sunt complet amestecate și formează o consistență de glazura. Se depoziteaza într-un borcan, la temperatura camerei, cu un capac montat etanș. Se freaca o lingura de amestec pe fata. Apoi se clătește cu apa calda și se usuca fata.

     

    Asigurați-vă propriul hidratant.

    Mulți oameni cred că este inutil sa folositi crema hidratantă dacă aveți tenul gras. Dar, acest lucru nu este de fapt adevărat. Puteți avea tenul gras, dar încă mai aveti nevoie de hidratare. De exemplu, o crema care contine lavanda va calma si hidrata pielea. Încercați această rețetă foarte simpla pentru a face propriul hidratant.

    Se amestecă împreună o jumatate de o cana de ulei de nucă de cocos, 1 linguriță de lichid de vitamina E, si si 5-7 picaturi de ulei esential de lavanda. Se depoziteaza într-un borcan si se foloseste pe fata de doua ori pe zi, pentru a ajuta la mentinerea pielii umede si sanatoase.

     

    Adaugați ulei de jojoba pentru crema de casa

    Uleiul de jojoba este o substanta ceroasa care izoleaza umezeala în piele și protejează împotriva amenințărilor externe, cum ar fi praful și murdăria. Tenul gras poate aduna cu ușurință praful și murdăria din mediul înconjurător, astfel încât protejează porii cu uleiuri de jojoba pastrand in acelasi timp pielea umeda.

    Aplicati ulei de jojoba  după ce va curatati fata. Pur și simplu frecati cateva picături de Jojoba pe palme și se aplică în mod uniform pe față. Acest lucru va lăsa fața cu o senzație moale și netedă.

    Ca alternativă, puteți amesteca ulei de jojoba cu alte uleiuri pentru a face o cremă hidratantă. De exemplu, se amesteca 2/3 ulei de jojoba, 1/3 ulei de Tamanu, și 4 la 7 picaturi de lavanda sau ulei esential de menta.

     

    Tratati tenul gras  cu o mască de argila de casă. Mastile de fata cu argila sau noroi pot fi folosite pentru a reduce tenul gras și pentru a scoate impuritățile. Pentru a face o masca de fata cu argila luati 1 lingura de argila (cum ar fi bentonita, găsita în magazine alimentare naturale și on-line) si 1 lingura de hamamelis si se amesteca impreuna pana sunt omogenizate. Puteți adăuga, de asemenea, cateva picaturi de ulei de lamaie pentru parfum si pentru a ajuta la controlul glandelor sebacee hiperactive. Odată complete, se aplică masca pe fata, se lasa sa stea timp de 10 minute (sau pana cand argila este uscata), iar apoi se clătește.

  • Gestionarea tenului gras cu produse de casa

    S-ar putea sa devii din ce in ce mai nervos dupa ce descoperi ca produsele scumpe pentru fata sunt adesea umplute cu substanțe chimice nedorite. În schimb, încercați să utilizați produse de casă și naturale pentru a trata tenul gras. Există numeroase produse de curatare, tonere, exfolianti, creme hidratante și măști de față, care pot fi realizate folosind produse pe care mulți oameni le au în propriile lor case. Aceste produse pot ajuta la tratarea tenului gras și sunt relativ ușor de facut.

    Gestionarea tenului gras cu produse de casa

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Gestionarea tenului gras cu produse de casa

    Utilizați un demachiant de casa

    Uleiurile purificatoare sunt un mod excelent de a trata tenul gras. Atunci când sunt aplicate pe piele, acestea se leaga de impurități și scot murdăria fara a înfunda porii. Uleiurile purificatoare sunt considerate superioare produselor de curatare fără ulei.  Asta deoarece ele dezbraca pielea de uleiurile naturale, lasandu-o dezechilibrata. Ca urmare, organismul va produce un exces de uleiuri care fac pielea chiar mai uleioasa. [1]

    Produsele de curatare de casă conțin în mod tipic o combinație de uleiuri botanice (de măsline, floarea soarelui, semințe de struguri, susan, migdale), extracte (ceai verde sau ceai de iasomie) și vitamine (E sau C).

     

    Asigurati-va un toner folosind menta, salvie, sau yarrow. Aceste plante au proprietăți astringente și pot fi folosite pentru a crea un toner de casa. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea texturii și aspectului tenului gras. Pur și simplu pune o lingura din dintre aceste plante într-o cană, apoi se umple la început cu apă clocotită. Lasa amestecul la macerat timp de 30 de minute, apoi se strecoara amestecul și se lasă să se răcească înainte de a tamponând pe față. Puteți păstra resturile într-o sticlă si continuati sa le folositi pe o perioadă de până la 5 zile, dacă sunt pastrate în frigider.

     

     

    Realizati un toner cu ceai verde și aloe

    Un alt toner de luat în considerare se face din ceai verde. Plin de antioxidanti, ceaiul verde este bun pentru orice tip de piele. Acesta poate ajuta la strangerea porilor și elimina toxinele de pe suprafața pielii. Pur și simplu aplicati tonerul direct pe pielea recent spalata sau tamponați fata și gatul folosind un tampon de bumbac. Odata uscata, aplicati o crema hidratanta pentru piele. Utilizati aceasta metoda zilnic  pentru rezultate optime. Aici sunt direcțiile pentru a face propriul toner cu ceai verde și aloe:

     

    1. Pentru a face acest toner, veți avea nevoie de două pliculete de ceai verde, 1 lingura de gel de aloe vera, și 1 cană de apă.
    2. Acoperiți ceaiul intr-ocană de apă fierbinte timp de 5 minute, lasati sa se raceasca, apoi scoateti pungile de ceai.
    3. Adaugato o lingura de gel de aloe vera la ceaiul verde. Amestecați bine.
    4. Se toarnă amestecul într-un borcan de sticlă sau pulverizator de sticla.

     

    Adauga hamamelis la un toner

    Hamamelis, un ingredient pe care mulți oameni il au prin casa, contine taninuri, care au efect astringent. Ca rezultat, acesta poate fi utilizat dupa curatarea fetei, pentru a strânge porii. Pentru a putea utiliza hamamelis ca toner pentru piele, inmoaie un tampon de bumbac în hamamelis distilat. Apoi tamponati fata de doua ori pe zi, timp de 2-3 saptamani. După 3 săptămâni, puteți reduce frecvența la o dată pe saptamana.

  • Machiajul si hidratarea pentru tenul gras

    Pielea de pe fata  produce uleiuri naturale care o protejeaza.  Totusi, daca fata ta produce prea mult ulei si doriti sa il opriti? Ce faceti? Tenul gras poate provoca acnee și va face să vă simțiți constienti de sine, dar, din fericire, există câteva modalități simple de a avea grijă de pielea dvs, care poate ajuta la a pune capăt unui chip uleios.

    Machiajul si hidratarea pentru tenul gras

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

     

    Hidratarea pentru ten gras

     

    Evitati cremele hidratante care contin uleiuri, cum ar fi petroleum sau unt de shea. Aceste ingrediente  vor adăuga exces de ulei pe pielea ta și vor agrava tenul gras. Citiți ingredientele enumerate pe ambalajul cremei hidratante înainte de a le cumpara.

     

    Alegeti o crema hidratanta care contine dimeticona. Cautati creme hidratante etichetate  ca fiind fără ulei și care conțin dimeticona, mai degrabă decât de petroleum. Hidratantele care contin dimethicona va ajuta la crearea unui efect de ten mat. Cremele hidratante care conțin sebum pot face pielea uleioasa.

     

    Alegeti o crema hidratanta, care este non-comedogenica sau non-acnegenica. Nu conteaza ce crema hidratanta alegeți, asigurați-vă că ambalajul spune că este non-comedogenica sau non-acnegenica. Hidratantii care sunt etichetati non-comedogenic sau non-acnegenic conțin ingrediente care sunt mai puțin susceptibile de a provoca cosuri.

     

    Folosiți crema hidratanta cu moderatie. Se aplica un strat subțire de crema hidratantă la început și apoi decideti dacă aveți nevoie de mai mult. Distribuiti numai o cantitate mica de crema pe vârful degetelor. Adaugați numai în cazul în care fata ta pare încă uscata după aplicarea cremei.

     

    Încercați o varietate de creme hidratante pana cand o gasiti pe cea care funcționează cel mai bine pentru tine. Doar pentru că o anumită cremă hidratantă funcționează bine pentru cineva cu tenul gras, nu înseamnă că va functiona  fel pentru tine.

    În cazul în care un prieten va recomanda un produs sau ati citit  comentarii despre o cremă hidratantă, încercați să obțineți o mostră înainte de a o cumpăra. Magazinele oferă adesea mostre ale produselor lor, dacă rogi frumos.

     

     

    Machiajul pentru tenul gras

     

    Utilizați un primer mat. Dupa ce ati curatat și hidratat pielea, inainte de a aplica fond de ten, aplicati un primer mat pe fata. Primerul mat ajuta cu absorbtia excesului de ulei pe tot parcursul zilei.

     

    Alegeti produse de machiaj fara ulei. Cautati produse de tip fond de ten, pudra, fard de obraz, și bronzer, care sunt etichetate ca fiind fără ulei și non-comedogenice. Aceste produse nu vor bloca porii si nu vor exarcerva tenul gras.

     

    Utilizati o pudra pe bază de minerale. Se aplică un strat subțire de pudră pe bază de minerale  folosind o perie mare. Pudrele pe bază de minerale va ajuta la prevenirea unui aspect inestetic. Pastrati pudră la îndemână în orice moment pentru retusari pe tot parcursul zilei.

     

    Aplicati   machiaj cu moderatie. Utilizați numai o mică cantitate din fiecare produs pentru a reduce cantitatea de machiaj de pe fata. Straturile mai ușoare de machiaj va ajuta pielea sa respire si ajuta la prevenirea producției de ulei în exces pe tot parcursul zilei.

  • Cum sa faci fata sa produca mai putin ulei

    Glandele sebacee de pe fata produc ulei și sunt mai active în jurul nasului, din cauza porilor mai mari din zona. Uleiul produs, cunoscut sub numele de sebum, poate deveni excesiv din cauza lipsei de îngrijire a pielii, o dieta bogata in grasimi si stresul de zi cu zi. Adolescenții adesea produc sebum excesiv cauzat de schimbarile hormonale din timpul pubertății. Nu poti opri producția de sebum, dar puteți lua măsuri pentru a diminua productia de ulei.

    Cum sa faci fata sa produca mai putin ulei

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Cum sa faci fata sa produca mai putin ulei

    Pasul 1

     

    Se spala fata  atât dimineața cat și înainte de a merge la culcare. Utilizați un sapun pentru fata special formulat  pentru tenul gras. A se evita folosirea sapunurilor dure si apa fierbinte, deoarece acestea pot irita pielea și, eventual, duc  la producerea excesiva de ulei.

     

    Pasul 2

     

    Aplica un toner pe pielea curata. Alegeti un toner special pentru tipul de piele și aplicati cu o minge de bumbac peste întreaga față pentru a ajuta la eliminarea oricărui reziduu demachiant. Tonerele ajuta, de asemenea la restabilirea echilibrul pH-ului pielii în timpul curățării si indeparteaza uleiul produs excesv, impuritățile și pielea moarta.

     

    Pasul 3

     

    Hidratati fata cu un hidratant cu ulei noncomedogenic sau loțiune fara ulei. Alege un produs care conține peroxid de benzoil sau acid salicilic precum și o protecție solară cu un factor de protectie solara de 15 sau mai mare. Lotiunile hidratante ajuta la recuperarea umezeli pierdute atunci când curatati sau tonifiati.

     

    Pasul 4

     

    Încercați produse care ajuta la absorbirea uleiului, cum ar fi un servetel pentru absorbirea uleiului  pe tot parcursul zilei. Luati cu dumneavoastra un pachet de servetele, pentru a șterge uleiurile excesive care pot apărea în timpul zilei.

    Pasul 5

     

    Utilizați  produse cosmetice pe bază de apa, noncomedogenice. Produsele cosmetice pe bază de ulei pot agrava tenul gras.

     

    Pielea de pe fata ta produce uleiuri naturale care o protejeaza. Dar, daca fata ta produce prea mult ulei si doriti sa il opriti? Tenul gras poate provoca acnee și va face să vă simțiți constienti de sine, dar, din fericire, există câteva modalități simple de a avea grijă de pielea dvs, care poate ajuta la a pune capăt unui chip uleios.

     

    Curatarea

    Utilizați un demachiant delicat. Se spala pielea folosind un demachiant delicat pentru a evita iritarea pielii. Folosind produse de curățare dure pe fața o puteti face sa produca mai mult ulei pentru a compensa toate uleiurile naturale care au fost eliminate.

    Daca folositi un demachiant delicat, care nu este eficient pentru tine, încercați un demachiant care conține peroxid de benzoil, acid salicilic, acid glicolic sau acid beta hidroxi.

  • Este posibila tratarea definitiva a tenului gras?

    Tenul gras poate duce la o stralucire inestetica reflectorizanta si la acnee dureroasa. Intr-o  anumita masura, nu poți controla cat de mult ulei produce pielea. Asta deoarece tipul de piele este afectat de genele tale. Cu toate ca tipul de piele poate fi intotdeauna la capatul uleios al spectrului, tenul gras nu trebuie sa fie o piedica pe tot parcursul vietii. Modificarea unor metode de ingrijire a pielii va poate ajuta sa va pastrati productia de ulei sub contol, in conformitate cu MayoClinic.com.

    Este posibila tratarea definitiva a tenului gras?

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Tratarea definitiva a tenului gras

    Pasul 1

    Se spală cu o discheta demancheanta imbibata in demachiant de doua ori pe zi. Gasiti unul care contine peroxid de benzoil, acid alfa-hidroxi sau acid salicilic ca ingredient activ. Acest lucru ajuta la descompunerea excesului de ulei. Se spala fata  o data dimineata si o data inainte de culcare. Chiar daca tenul tinde sa fie gras, spalarea de prea multe ori poate face ca acesta sa se usuce si sa compenseze prin producerea de chiar mai mult ulei.

    Pasul 2

    Aplica un toner fara alcool. Tonerul  care contine alcool ar putea determina pielea sa devina prea uscata. Dar tonerele care contin ingrediente, cum ar fi hamamelis va ajuta sa usuce excesul de ulei asigurand in acelasi timp hidratarea fetei.

     

    Pasul 3

    Aplica o crema UV pe baza de minerale in loc de o crema hidratanta de dimineata. Nu aveti nevoie de un hidratant traditional facial, daca pielea ta face deja o treabă buna si se pastreaza hidratata.

     

    Pasul 4

    Utilizati numai produse cosmetice si de toaleta fara ulei. Orice ai pus pe pielea ta ar trebui sa fie etichetat  "non-acnegenic" sau "non-comedogenic". Adica, fara ulei si este putin probabil sa provoace si mai multe probleme  pielii, conform Academiei Americane de Dermatologie. Folosirea produselor cosmetice cu pudra minerala, spre deosebire de produse cremoase, va ajuta, de asemenea  la absorbirea unei parti de ulei.

    Pasul 5

    Stergeti  pielea in timpul zilei. Servetelele de tamponare pentru piele sunt create pentru a absorbi uleiul facial si pentru a reduce stralucirea pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, tineti cont de faptul ca aceste servetele sunt mai mult o solutie temporara decat o solutie pe termen lung.

     

    Sfaturi

    Produsele pentru tratarea tenului gras sunt de mai multe tipuri si concentratii. De exemplu, acidul salicilic de multe ori vine în concentrații de 2,5 la suta, 5 la suta si 10 la suta. Pentru a reduce riscul de iritare a pielii, incepeti cu cea mai mica concentratie a ingredientului activ pe care o puteti gasi pe rafturi. Daca nu se observati nici o imbunatatire in termen de cateva saptamani, iar cea mai redusa concentratie nu a provocat nici o reactie, poti trece la nicelul urmator. Astfel puteti mari concentratia.

    Consultati un medic sau dermatolog daca nu vezi nici o imbunatatire in piele in decurs de 6 pana la 8 saptamani de la schimbarea rutinei de ingrijire a pielii. Posibil sa aveti nevoie o solutie mai puternica, care ar veni cel mai probabil sub forma unei retete.

  • Cum se curata  tenul gras

    Unii oameni sunt in mod natural predispusi la a avea ten gras. Producția de grasime este, de asemenea, afectata de fluctuatiile hormonale. Adolescentii , femeile insarcinate si si cele care folosesc pilule contraceptive au un risc crescut de a dezvolta ten gras. Potrivit  Medline Plus, un site realizat de National Institutes of Health, dieta ta nu are nimic de a face cu asta  daca nu aveti tenul gras. Poti face mai multe lucruri la domiciliu pentru a scapa de luciul uleios de pe fata ta.

    Cum se curata  tenul gras

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Tenul gras este cauzat de excesul de ulei din piele (sau sebum), care începe sa apara atât la bărbați cât și la femei în timpul pubertății. Cantitatea de ulei produsa variaza de la persoana la persoana, dar pentru unii oameni va exista un exces de ulei, conferind pielii un aspect stralucitor și uleios.

    1. Dupa pubertate, productia de ulei dispare in general, dar problemele cu tenul gras pot continua si la maturitate.
    2. Tenul gras este adesea accentuat de condițiile meteorologice calde și umede.
    3. Tenul gras poate fi incomod și supărător, iar cei cu tenul gras au tendinta de a suferi mai mult de acnee.

     

    Cum se curata  tenul gras

    Pasul 1

    Se spala fata cu apa calda. Apa fierbinte usuca pielea. Utilizati mult sapun pentru spalarea fetei deoarece acest lucru poate ajuta la dizolvarea uleiului. Alegeti un sapun conceput pentru tenul gras.

     

    Pasul 2

    Utilizati un astringent dupa ce spalati fata. Se aplica un strat subțire de hamamelis sau a unui alt tip de astringent pentru a indeparta excesul de ulei. Daca nu aveți un produs astringent la îndemana, se aplica o cantitate mica de alcool prin tamponarea  pe suprafața pielii.

    Pasul 3

    Alegeti produse de machiaj fara ulei. Cautati etichetele produselor de machiaj si cele ale produselor faciale pentru a va  asigura ca nu adaugati ulei in plus pe fata dumneavoastra.

    Pasul 4

    Se pune pudra pentru bebelusi pe piele pentru a absorbi uleiul. Tamponati pudra pentru bebelusi cu generozitate pe fata dumneavoastra, si aplicați pudra cosmetica  dupa ce ati terminat aplicarea machiajului.

    Pasul 5

    Aplicati o masca faciala o data pe saptamana. Mastile  cu namol pot ajuta la scoaterea uleiurilor din piele. Mastile  de noroi mai inchise pot ajuta mai bine la tratarea tenului gras. Cu toate acestea, daca aveti pielea sensibila si sunteti predispusi la roseata si iritatie,  alegeti o masca de noroi de culoarea trandafirului.

    Pasul 6

    Protejati-va pielea de soare

    Produsele de protectie solara grase pot fi dificile pentru persoanele cu tenul gras, deoarece lichidul greu va adăuga  onctuozitate pe pielea ta si va bloca porii. Cu toate acestea, este absolut vital sa protejati pielea de soare. Cand va cumpărați  protecție solară, verificati sa fie opțiunile "fără ulei", și produsele concepute special pentru cei cu tenul gras.

    Gelurile de protecție solara sunt în general mai putin susceptibile de a bloca porii decat lotiunile sau cremele.

  • Uleiuri esentiale folosite pentru tenul gras

    Daca aveti pielea grasa sau predispusa la acnee, aplicarea mai multor uleiuri nu poate parea un plan inteligent. Spre deosebire de gandirea conventionala, multe uleiuri esentiale controleaza efectiv  uleiul facial in exces si ajuta la tratarea cosurilor. Unele dintre ele actioneaza prin echilibrarea productiei de ulei a pielii, in timp ce altele  calmeaza si strang pielea. Uleiurile esențiale sunt puternice, astfel incat veti avea nevoie  doar de cateva picaturi pentru a face propriul tratament de indeartare a sebumului.

    Uleiuri esentiale folosite pentru tenul gras

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Uleiuri esentiale folosite pentru tenul gras

    Ulei de rozmarin si ulei de Arbore de ceai

     

    Cele mai multe uleiuri esentiale pot irita pielea atunci cand sunt aplicate in mod direct. Dar, uleiul de arbore de ceai este suficient de usor pentru a fi folosit fara diluare. Uleiul de arbore de ceai are proprietati astringente, deci este adesea utilizat pentru a trata tenul gras si predispus la acnee. Un studiu realizat în 1990 realizat la Royal Prince Alfred  sugereaza ca un tratament cu ulei de arbore de ceai cu 5 la suta poate combate  acneea la fel de eficient ca peroxidul de benzoil (5%). In plus, un studiu clinic raportate de NYU Langone Medical Center a constatat ca uleiul de arbore de ceai trteaza acneea si leziunile provocate de aceasta mult mai eficient decat tratamentul placebo. Uleiul esential de  rozmarin  are proprietati antibacteriene, antivirale și proprietăți antiseptice. El ajuta la echilibrarea tenului  gras si trateaza cosurile, inclusiv puncte negre și albe.

     

    Lavanda  si ulei de neroli

     

    Uleiul de lavanda tonifica pielea, reduce inflamatia si promoveaza vindecarea. Este util ca un tratament pentru acnee si un remediu pentru un scalp gras. Ca si uleiul de arbore de ceai, uleiul de lavanda este destul de bland pentru a fi utilizat in mod direct pe piele. Neroli este un ulei esential care este derivat din flori de portocale. Se utilizeaza ca toner si pentru curatarea pielii. Pentru a face propriul toner cu aceste uleiuri, umple o sticla cu pulverizator cu apa calduta. Se adauga cateva picaturi de lavanda si uleiul de neroli, apoi se agita bine. Se pulverizeaza solutia pe piele uleioasa de mai multe ori pe zi.

    Cedrul  si Uleiul de fenicul

     

    Uleiul din lemn de cedru provine din scoarta copacului cedrului si este folosit pentru a normaliza tenul gras si uscat. De asemenea este utilizat de dermatologi pentru a trata acneea si alte zone ale pieliii, cum ar fi eruptiile cutanate, eczemele si scalpul gras. Uleiul de fenicul echilibreaza tenul gras fara a-l usca. El stimuleaza circulatia si acționeaza ca un toner. Pentru al aplica in conditii de siguranta aceste uleiuri pentru piele, combina 10 picaturi de ulei de lemn de cedru sau fenicul cu 1 lingura de ulei vegetal. Se maseaza pielea pana uleiul se absorabe complet in iele si nu se clateste. Nu utilizați cedrul sau uleiul de fenicul daca sunteti gravida.

    Uleiul de samburi de stuguri si alte uleiuri

     

    Uleiul din seminte de struguri regleaza productia naturala de ulei a pielii tale. Acesta conține, de asemenea, vitamina C si alti antioxidanti, care ar putea ajuta la luminozitatea  pielii. Multe tratamente si seruri pentru  piele  conțin ulei de strugure. Uleiul  de ylang-ylang echilibreaza tenul gras avand proprietati antiseptice ce trateaza acneea. Uleiul  de patchouli este util ca un toner de piele si ca tratament pentru acnee. El are un miros foarte puternic. Uleiul de menta controleaza productia de ulei a pielii, stimuleaza fluxul de sange si reduce inflamatia; evitati utilizarea de ulei de menta daca sunteti gravida.

Articolele de la 1 la 10 din totalul de 85

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 9