sfaturi

  • Sfaturi daca copilul dumneavoastra are paduchi

    Paduchii sunt un motiv pentru a intra in panica? Iata o serie de sfaturi  daca copilul dumneavoastra are paduchi.

    Sfaturi daca copilul dumneavoastra are paduchi

    Va recomandam cel mai eficient tratament pentru paduchi si lindini (oaule lor) - Pentru produs si mai multe informatii Click AICI.

     

    Paduchii sunt insecte răspândite prin contact direct cap-la-cap, si prospera in acest moment al anului cand copiii se joaca și stau aproape unul de altul. Dar paduchii sunt un motiv pentru a intra in panica? Am discutat cu experți pentru a afla faptele și pentru a expune informatii despre păduchii de cap, o dată pentru totdeauna.

    Sfaturi  daca copilul dumneavoastra are paduchi

    1. În cazul în care copilul dumneavoastra are păduchi, sunt sanse sa ai si tu.

    "De nouă ori din 10, mamele au si ele paduchi", spune Beck. "Dar infestarea este, de obicei, nu la fel de rea ca și in cazul copilului." Atunci când paduchii vizitează o cas, ei inspecteaza întotdeauna întreaga familie, din moment ce păduchii sunt contagiosi. "Dar acest lucru nu ar trebui să determine părinții să evite copiii lor", spune Dr. Pollack. "Am avut părinți care ma sunau de-a lungul anilor spunând că se tem să isi îmbrățișeze copilul."

    1. Ar putea fi mult mai rău.

    "Întotdeauna mă surprinde atunci când părinții sunt atât de fericiti pentru a afla copilul lor nu are un păduche, ci o căpușă în părul lor", spune Dr. Pollack. "Căpușele sunt mult mai semnificative în ceea ce privește tipurile de boli pe care le pot transmite! Din toate lucrurile pe care un copil le poate întâlni, păduchii sunt printre cele mai puțin semnificative. Un virus rece este mult mai împovărător pentru un copil decât este un păduche de cap." Lecția? Nu intrați în panică.

    1. Păduchii de cap sunt controversati.

    Multe școli pun în aplicare o politică non-paduchi, ceea ce înseamnă că copiii cu orice număr de lindini în părul lor nu pot merge la școală până când acestia nu sunt eliminati. Un număr de experți nu sunt de acord cu acest lucru, deoarece ei cred că câtiva lindini nu sunt în mod necesar dovada unei infestari active și că păstrarea copiilor de la școală este mai dăunătoare decât benefică. Dar, oricare ar fi opțiunea ta, este important să urmezi politica școlii tale.

  • De ce sa consumi fructe si legume daca ai psoriazis?

    Mai multe studii au descoperit ca persoanele cu psoriazis au tendinta sa manance mai putine fructe si legume decat persoanele fara psoriazis. De ce sa consumi fructe si legume daca ai psoriazis?

    De ce sa consumi fructe si legume daca ai psoriazis?

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Experții în domeniul sănătății cred ca a manca o multime de fructe si legume poate ajuta pentru a ne proteja impotriva bolilor cum ar fi cancerul si bolile de inima.

    De ce sa consumi fructe si legume daca ai psoriazis?

    Mai multe studii au descoperit ca persoanele cu psoriazis au tendinta sa manance mai putine fructe si legume decat persoanele fara psoriazis. Acest lucru nu înseamnă că o lipsă de fructe și legume cauzeaza psoriazisul, dar ar putea contribui la un nivel scazut de vitamine si antioxidanti, care sunt importante pentru sanatatea pielii.

    Fructele si legumele sunt, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți. Stim ca persoanele cu psoriazis nu au suficienți antioxidanți în corpurile lor; astfel încât consumand mai multe fructe și legume este o modalitate de a crește acest echilibru.

    Într-un studiu, oamenii au fost rugați să mănânce cinci, pana la șapte porții de fructe și legume pe zi, după ce mănâncă o dietă de fructe și legume (mai puțin de trei porții pe zi). Când au trecut la fructele de mare și legume, au experimentat imbunatatiri in nivelul lor de vitamina C, beta-caroten si licopen (markeri antioxidant) dupa doar 2 saptamani.

    Încercați să includeti una-două porții de fructe sau legume la fiecare masă.

    Sucul de fructe proaspete (sticlă de 150 ml) și fructele uscate (o mână, sau 30 de grame) poate conta ca o singură porție pe zi, dar nu mai mult, deoarece acestea sunt o sursă mai concentrată de zaharuri. Pulsurile (cum ar fi fasole, mazăre și linte) pot conta, de asemenea ca o singură porție.

    Alege fructe si legume, care au carne sau piei luminoase sau colorate pentru antioxidanți. Fructele de padure, mango, prune, mere roșii, cireșe, cartofi dulci, broccoli și roșiile sunt exemple bune. Este, de asemenea, de ajutor pentru a combina legumele cu un pic de grăsime, deoarece acest lucru ajută corpul nostru in a absorbi antioxidantii mai eficient. In jur de 3-4 grame de grăsime este tot ceea ce este nevoie - o lingurita de ulei de masline pe legume si salata este potrivita.

    Încercați aceste zece sfaturi pentru a crește cantitatea de fructe și legume în dieta ta:

    • Faceti un smoothie la micul dejun, folosind afine și banane.
    • Folositi fructe uscate sau proaspete, si cereale de top.
    • Adauga fructe proaspete la iaurtul simplu grecesc.
    • Merele coapte la cuptor, cu scorțișoară și stafide fac un desert sănătos.
    • Folositi fructe proaspete, cu un pumn mic de nuci pentru o gustare.
    • Adauga naut si linte la supe, salate si tocanite.
    • Se servesc bolognese cu tăiței de legume în loc de paste.
    • Încercați orez cu conopidă sau piure din rădăcină de legume în loc de cartofi sau orez.
    • O jumătate de avocado in salată sau într-un amestec tip smoothie.
    • Amestecati năut cu tahini, usturoi, ulei de măsline și lămâie și utilizati ca o baie.
  • Controlul greutatii si prevenirea psoriazisului

    Experții în sănătate sunt de acord cu privire la următoarele sfaturi pentru a asigura o alimentație echilibrată și pentru a ajuta la controlul greutății si prevenirea psoriazisului.

    Controlul greutatii si prevenirea psoriazisului

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

    În 1996 (Naldi et al) , un studiu a constatat că persoanele cu cele mai mari aportul de fructe proaspete, morcovi, roșii și beta-caroten au fost mai putin probabil să aibă psoriazis.Betacarotenul se găsește în multe fructe și legume, în special soiuri galbene sau roșii.Există o legătură clară între o alimentație suficientă în fructe și legume , precum și un risc redus pentru anumite boli, dar utilitatea de a lua betacaroten ca supliment nu este stabilită și poate fi chiar dăunătoare.Se pare a fi amestecul complex de constituenți în produsele alimentare , care este benefic pentru sănătate, mai degrabă decât un aport ridicat de un anumit nutrient.Ambele sub-nutriția si obezitatea pot fi un risc cu artrite.

    Obezitatea se poate dezvolta cu ușurință atunci când mobilitatea este redusă sau cu un aport alimentar inadecvat.Greutatea în exces va crește povara asupra articulațiilor și se adaugă la problemele de mobilitate.Pierderea în greutate înseamnă schimbarea obiceiurilor alimentare pentru totdeauna, nu doar pentru câteva luni.Exercitiul este, de asemenea, important pentru controlul greutății, de asemenea fiind esențial pentru a păstra rezistența și gama de mișcare.

    Experții în sănătate sunt de acord cu privire la următoarele sfaturi pentru a asigura o alimentație echilibrată și pentru a ajuta la controlul greutății si prevenirea psoriazisului:

    -se bucură de o varietate de diferite produse alimentare

    -mânca o multime de alimente bogate în amidon și fibre de

    -mânca cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi

    -mânca cantități moderate de carne slabă sau alternative

    -mânca sau bea cantități moderate de lapte scăzut de grăsimi și alimente lactate

    -mânca alimente grase cu moderație și să aleagă alternative mai mici de grăsime

    -utilizează mai puțină sare la masă și atunci când se gătește

    Mulți oameni consideră că este dificil să se pregătească alimente și , astfel dieta lor poate fi limitată pentru acest motiv.

    Noi produse disponibile în supermarket - uri , de asemenea , pot să ia o parte din munca de gătit. Contoare de alimente calde poate oferi carne prăjită gata. Si contoare refrigerate au gata să ofere pentru mâncat pește afumat, brânzeturi sarace în grăsimi, salate și carne slaba.

    Din ce în cmai mulți oamenii folosesc mâncăruri preparate gata complet. Alege - mese cu grijă, evitând produse de patiserie și sosuri bogate, cremoase , care sunt bogate în grăsimi. Pentru a ajuta să rămână în liniile directoare de alimentatie sănătoasă uita-te după mese , care sunt mai puțin pline de grăsime 20g și mai puțin de 2g sare (0,7g de sodiu) per portie.Încercați să vă bazați și pe celelalte mese în ziua curentă care conțin produsele alimentare simple, neprelucrate, cum ar fi cereale, pâine, fructe și legume.

    Cel mai bine este să vă consultați cu un nutriționist pentru a vă determina o dietă potrivită dumneavoastră.

  • Sfaturi daca tocmai ai fost diagnosticat cu psoriazis

    Iata cateva sfaturi daca tocmai ai fost diagnosticat cu psoriazis și / sau artrită psoriazică. Să vedem dacă te putem ajuta.
    Sfaturi daca tocmai ai fost diagnosticat cu psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

    Tocmai ai fost diagnosticat cu psoriazis și / sau artrită psoriazică?

    În acest moment simțiți , probabil, o senzație de confuzie, furie, vulnerabilitate, îngrijorare sau nu înțeleg care este starea pe care p aveți, sau poate pur și simplu sunteți ușurat că aveți un nume pentru boala dumneavoastră și este pur și simplu imaginată. Probabil, acest lucru este în regulă a fi știut chiar și după o lungă perioadă de timp. Uneori, acest lucru se poate întâmpla, deoarece medicul dumneavoastră a fost nedumerit de simptomele dumneavoastră sau că pur și simplu nu s-a deranjat să caute ajutor sau chiar a considerat că nu merita neapărat să se deranjeaze în legătură cu afecțiunea până acum.

    Ei bine, ai făcut un început pozitiv și am ajuns la locul potrivit - vom încerca să vă răspundem la mai multe întrebări pe care le puteți avea. Este posibil să simțiți că este prea copleșitoare în acest moment pentru a lua în considerare totul.

    S-ar putea spune ”De ce eu?” Nu e corect, eu sunt prea tânăr, eu sunt prea bătrân și vă faceți griji cu privire la viitorul dumneavoastră, familia (relații), munca, stilul de viață și situația financiară și întrebați ”Unde mă duc de aici?”

    Suntem aici pentru a vă ajuta

    Cu ajutorul acestui website scopul nostru este de a vă oferi suficient sprijin și informații pentru a înțelege, a gestiona și a face față cu ceea ce este potențial un eveniment de viață în schimbare. Deci, ce se poate face pentru a înțelege diagnosticul pe care tocmai l-ați primit?

    Învăța

    Cu cât mai mult știi și te educi cu precizie despre starea ta, cu atât mai bine vei fi capabil să faci față. Fiind bine informat, înlătură anxietatea din cauza diagnosticului. Dar, ar trebui să să fiți avertizat să nu toate informațiile sunt utile. Si, uneori, se poate crește anxietatea deoarece se pot crea, uneori, cel mai rău scenariu. Ca și cum nu toți indivizii sunt predispuși să fie afectați în același mod.

    Pune intrebari

    Dacă nu înțelegeți tot din ce vi s-a spus să nu vă fie teamă să întrebați. Medicul sau farmacistul care vă oferă produsele medicale au datoria de a vă oferi informații cu atenție. Si informații corecte care să susțină deciziile pe care ei le-au făcut pentru dumneavoastră.
    Implică-te
    Implică-te în îngrijirea ta, cu cât știi mai mult ce ți se va întâmpla, cu atât vei fi mai în măsură în a lua deciziile potrivite pentru tine. Ar trebui să discutați toate opțiunile de tratament disponibile pentru dumnevoastră. Trebuie să fiți de acord asupra celui pe care îl simțiți că vă face fericit să-l utilizați. Trebuie sa se potriveasca cu stilul dumneavoastră de viață. Rețineți că, dacă aveți orice griji cu privire la tratamentul sau consilierea care vi se administrează în timpul vizitei  la medic, discutați-l prin pe deplin îanintea terminării lui.

  • Sfaturi privind ingrijirea unghiilor cu psoriazis

    Psoriazisul unghiilor este probabil cea mai dificilă parte a psoriazisului pentru a fi trată. Afla cateva sfaturi privind ingrijirea unghiilor cu psoriazis.

    Sfaturi privind ingrijirea unghiilor cu psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Psoriazisul vă poate afecta atât unghiile de la mâini, cât și unghiile de la picioare. Procentul celor cu psoriazis ce implică afectarea  unghiilor este considerat a fi de 50% . În artrita psoriazică acest lucru poate crește la 80%. Dintr-un motiv necunoscut unghiile de la mâini sunt implicate mai des decât unghiile de la picioare.

    Unele modificări ale unghiilor sunt cauzate de utilizarea medicației retinoid sistemice, care pot ajuta pielea, dar poate avea ca rezultat formarea unor unghii foarte subțiri, care nu apar ca și normale. Aceste modificări ale unghiilor pot dura mai multe luni pentru a crește numai după ce retinoidele sunt oprite.

    În plus față de aceste modificări, s-ar putea obține striații longitudinale ale unghiilor și a petelor de culoare roșie de sub unghii, numite hemoragii, din cauza spargerii vaselor de sânge de dub unghie

    Ce se poate face în legătură cu asta?

    Psoriazisul unghiilor este probabil cea mai dificilă parte a psoriazisului pentru a fi trată. În trecut, un număr mare de tratamente au fost încercate, dintre care niciunul nu a dat rezultate deosebit de bune. Primele lucruri de luat în considerare sunt aspectele non-medicale de ingrijire pentru unghiile tale.

    Sfaturi privind îngrijirea unghiilor cu psoriazis

    Strategia de bază pentru mâini și picioare ar trebui să fie rutina de a se păstra unghiile scurte. Încerca-ți să le tăiați până la punctul de atașare fermă, într-o maniera pe care o simțiți comodă.
    Încercați să vă protejați unghiile de daune, deoarece acest lucru poate agrava problema. Luați în considerare purtarea de mănuși pentru a proteja unghiile de fiecare dată când faceți ceva care ar putea provoca daune.

    Nu curățați resturile de sub unghii cu un obiect ascuțit sau cu o perie de unghii. Acest lucru tinde să crească orice onicoliza și face situația mai gravă; înmuierea unghiile afectate în apă cu săpun caldă poate fi suficientă pentru a îndepărta resturile.
    Frecarea cremelor hidratante pe lângă unghie și cuticulă sau înmuierea în uleiurile emoliente pot ajuta.

    Unghiile de la picioare pot beneficia de înmuierea timp de cel puțin 10 minute într-un bol sau o baie de apă caldă, în care se înmoaie unghiile, ideal ar fi ca apoi unghiile să fie tăiate în așa fel încât să nu crească încarnate.  Aceast lucru ajută, în mod cert, să se poată poarta întotdeauna pantofii într-un mod confortabil. Purtarea pantofilor corectă care fac loc suficient pentru degetele de la picioare este esențială; frecarea poate provoca îngroșarea și afectarea unghiilor. Acest lucru poate fi luat în considerare când se săvârșeste cumpărarea pantofilor de o dimensiune mai mare până la dimensiunea normală.

    Tratamentele medicale includ:

    Utilizarea de steroizi topici frecați în cuticulă - placa de unghiilor este sub cuticulă și prin masaj cu creme cu steroizi în placa de unghii vă poate aduce unele îmbunătățiri în psoriazis unghiilor. Rezultatele nu sunt coerente cu toate acestea și există riscul ca cuticula să poată deveni diluată cu vasele de sânge fine pe suprafață.

    Anecdotic, un numar de dermatologi au observat că psoriazisul unghiilor se îmbunătățește atunci când pacientii au luat preparate folosind analogi de vitamina D pentru psoriazisul pielii lor.

  • De ce psoriazisul poate face intalnirile dificile

    De ce psoriazisul poate face intalnirile dificile? Psoriazisul poate fi un impediment atunci când aveti intalniri, spune David Pisetsky, MD, sef de Reumatologie de la Duke University Medical Center.

    De ce psoriazisul poate face intalnirile dificile

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    În timpul colegiului, colegii Karinei Rabin au numit-o "Polka Dot." Ea spune că ei au ridiculizat-o din cauza psoriazisului prezent pe o scara larga. "Am fost acoperite de puncte", spune Rabin, acum in varsta de 37 de ani. "A fost foarte greu pana in prezent."

    Viața ei amoroasa poate să fi fost grea în urmă cu toți acei ani. Dar toate aceste probleme sunt in trecut. Ea a întâlnit un om care nu a fost deranjat de starea pielii ei. În loc să fugă, el i-a întrebări inteligente și a făcut propriile sale cercetări asupra psoriazisului, o boală autoimună, care cauzează pete ridicate, solzoase si roșii pe piele. Astăzi, cei doi sunt fericiti, căsătoriti și chiar ruleaza propria afacere împreună.

    De ce psoriazisul poate face intalnirile dificile

    Nu există nici o îndoială cu privire la aceasta. Psoriazisul poate fi un impediment atunci când aveti intalniri, spune David Pisetsky, MD, sef de Reumatologie de la Duke University Medical Center din Durham, Carolina de Nord. "Dacă aveți o mulțime de psoriazis în locuri foarte vizibile, poate fi greu pentru a întâlni oameni noi", spune el. "Ea poate afecta starea de spirit si capacitatea si dorinta de a socializa."

    Chiar si supermodelul si actrita faimoasa Cara Delevingne spune că a avut probleme din cauza psoriazisului. "Oamenii si-ar fi pus mănuși și nu isi doreau să mă atingă pentru că au crezut că am lepra sau ceva", a spus ea într-un interviu din august 2015 in The Times Magazine din Londra.

    Poate că nu e de mirare atunci ca persoanele cu psoriazis au un risc crescut pentru depresie.

    Circa 16,5 la suta din persoanele cu psoriazis îndeplinesc criteriile pentru depresie majora. Iar sansele de a avea depresie majora se dubleaza in randul persoanelor cu psoriazis. Potrivit unui studiu prezentat la 2015 la reuniunea de vară a Academiei Americane de Dermatologie din New York. Stigmatizarea publicului a acestor leziuni ale pielii foarte vizibile pot fi de vina pentru riscul crescut de depresie, autorii studiului sugereaza.

    Acest lucru poate duce, de asemenea, la izolare și retragere socială, spune Julie Nelligan, PhD, un psiholog din Portland, Oregon. "Oamenii nu vor să se simtă respinsi, și ai putea sa ai parte de asta atunci cand ai psoriazis", spune Nelligan.

    Rabin nu a avut de ales atunci când ea a început să se întâlnească viitorul ei soț. "Din fericire pentru mine, el a înțeles", spune ea. Dacă ca intalniti cu cineva care te aprecieaza pentru cine esti, in loc de cum arati, acest lucru nu ar trebui să fie grav, adauga Nelligan. "Uita-te pentru comentarii cu privire la modul în care persoana se gândește și vorbește despre alte persoane", sugerează ea. "În cazul în care acestea nu sunt foarte înțelegatoare, aș ezita sa ma mai intalnesc cu ei", spune ea.

  • Sfaturi utile daca aveti psoriazis

    Iata cateva sfaturi utile daca aveti psoriazis.

    Sfaturi utile daca aveti psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Cu toate că psoriazisul este doar o iritație minoră pentru unii oameni, aceasta poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții pentru cei mai grav afectati.

    Iata cateva sfaturi utile daca aveti psoriazis.

    Îngrijire

    Grija de sine este o parte esențială a vieții de zi cu zi. Ea implică asumarea responsabilității pentru propria sănătate și bunăstare, cu sprijin din partea celor implicați în îngrijirea dumneavoastră. De îngrijire include ședere în formă și menținerea unei bune sănătati fizice și mentale, prevenirea bolilor sau a accidentelor, precum și îngrijirea mai eficienta a bolilor minore și condițiilor pe termen lung.

    Persoanele cu conditii pe termen lung pot beneficia enorm de ingrijirea de sine. Ele pot trai mai mult, au mai putina durere, anxietate, depresie si oboseala, o mai bună calitate a vieții, și să fie mai active și independente. Avand un plan de îngrijire va ajuta să vă gestionați tratamentul dumneavoastră, astfel încât să se potrivească stilului tău de viață.

    Ține pasul cu tratamentul

    Este important să se utilizeze tratamentul prescris, chiar daca psoriazisul se îmbunătățește. Tratamentul continuu poate ajuta la prevenirea episoadelor acute de psoriazis. Dacă aveți orice întrebări sau nelămuriri cu privire la tratamentul dumneavoastră sau orice reacții adverse, discutați cu medicul dumneavoastră sau echipa de asistență medicală.

    Revizuiri periodice

    Pentru că psoriazisul este de obicei o conditie pe termen lung, s-ar putea să fii în contact permanent cu echipa de asistenta medicala. Discuta despre simptome sau preocupările dumneavoastră cu ele, deoarece cu cat cunoaste mai mult echipa, cu atât mai mult ei te pot ajuta.

    Alimentație sănătoasă și exercițiile fizice

    Persoanele cu psoriazis au un risc usor mai mare de a dezvolta diabet zaharat si boli cardiovasculare decat populatia generala, cu toate că nu se știe de ce. Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa sunt recomandate pentru toată lumea, nu doar persoanele cu psoriazis. Ele pot ajuta la prevenirea multor probleme de sanatate. O alimentatie sanatoasa, echilibrata si exercitii in mod regulat te pot scuti, de asemenea, de stres, care pot imbunatati psoriazisul.

    Impactul emoțional al psoriazisului

    Din cauza efectului pe care psoriazisul il poate avea asupra aspectului fizic, stima de sine scazuta si anxietatea sunt frecvente in randul persoanelor cu conditie. Acest lucru poate duce la depresie, mai ales cand psoriazisul se înrăutățește. Medicul de familie sau medicul dermatolog va intelege impactul psihologic și emoțional al psoriazisului. Asa ca vorbeste cu ei despre preocupările și temerile tale.

    Artrita psoriazică

    Unii oameni cu psoriazis dezvolta artrita psoriazica. Acest lucru provoacă sensibilitate, durere și umflături la nivelul articulațiilor și a țesutului conjunctiv, precum și rigiditate. Ea afecteaza de obicei capetele degetelor și degetele de la picioare. La unii oameni, aceasta afecteaza partea inferioara a spatelui, gâtului și genunchi. Cei mai multi oameni dezvolta artrita psoriazica dupa psoriazis, dar aproximativ 20% o dezvolta inainte de a fi diagnosticat cu psoriazis.

  • Sfaturi pentru camuflarea placilor de psoriazis

    Următoarele sunt câteva sfaturi pentru camuflarea placilor de psoriazis.

    Sfaturi pentru camuflarea placilor de psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Știi că nu ar trebui să lăsați psoriazisul să definească cine esti, ce porți sau unde te duci. Dar, uneori, pur și simplu nu doresti să explici, să tratezi aspectul ciudat sau sa te simti conștient de sine. Vrei doar să te amesteci și să fii la fel ca toți ceilalți.

    Cel mai bun mod de a evita episoadele acute este de a evita declansatorii cât mai mult posibil și să urmezi planul de tratament. Folosirea cremelor topice, fototerapia si medicamentele pot ajuta la mentinerea pielii clare. Dar, in ciuda eforturilor tale pot exista momente când psoriazisul apare și trebuie să te ocupi cu placile in cel mai bun mod posibil.

    Următoarele sunt câteva sfaturi pentru camuflarea placilor de psoriazis:

    Hidrateaza folosind o cremă hidratantă pe bază de ulei.

    Tine un recipient mic cu tine pentru a te hidrata în mișcare și atunci când esti departe de casa ta. Leziunile arata mai putin vizibile atunci ține pasul cu un regim de hidratare de zi cu zi. Dacă nu sunteți sigur ce crema hidratanta este cea mai buna pentru tine, discutați cu medicul dermatolog.

    Poarta haine de culoare deschisă.

    Hainele închise la culoare tind să accentueze plăcile de psoriazis în timp ce lumina de îmbrăcăminte de culoare se îmbină cu plăcile și le fac mai putin vizibile. La momentele când porti o cămașă de culoare închisă sau pantaloni, ia un tricou sau o jachetă colorată. Asigurați-vă că pentru a păstra haine largi astfel încât să nu irite sau sa agravezed leziunile.

    În funcție de locul în care se află plăcile dvs., puteți utiliza îmbrăcăminte pentru a acoperi. Poarta mâneci lungi și pantaloni lungi.

    Elimina scalarea. Având o baie caldă și frecand ușor plăcile cu un burete, slabeste scalarea în stratul superior al plăcilor psoriazis. Instrumentele de curatare care conțin acizi salicilic pot fi folosite pentru a ajuta la eliminarea scalarii. Nu numai că acest lucru face placa mai putin vizibila, dar ajuta ca cremele topice sa fie absorbite.

    Utilizați corector sau fond de ten.

    Machiajul poate ajuta pentru a acoperi leziunile. Asigurați-vă că nu utilizați machiaj pe fisuri sau leziuni deoarece acest lucru poate provoca infectii. Cu toate acestea, pentru cele care sunt intacte, corectorul și fondul de ten pot ascunde zona.

    Petreceti cateva minute la soare sau discutați cu medicul dumneavoastră despre fototerapie. Ambele au fost găsite pentru a ajuta la reducerea psoriazisului. Asigurați-vă pentru a petrece numai aproximativ 10 de minute la soare pentru a vă oferi beneficiul de vitamina D, dar de a opri orice șansă de ardere.

  • Comunicarea cu medicul dumneavoastră, daca aveti psoriazis

    Următoarele sunt sfaturi pentru dezvoltarea unei comunicări eficiente cu medicul dumneavoastră daca aveti psoriazis.

    Comunicarea cu medicul dumneavoastră, daca aveti psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Gestionarea în mod eficient a simptomelor psoriazisului includ comunicarea cu medicul dumneavoastră. Psoriazisul este o afectiune cronica a pielii, care cauzeaza pete solzoase cu mancarimi pe piele. Ea poate fi destul de dureroasa si inconfortabila. Dar unii oameni pot merge perioade lungi de timp, fara simptome si episoade acute, specifice bolii. Altii ar putea trăi cele mai multe zile cu simptome.

    In timp ce exista tratamente, gestionarea psoriazisului vă cere să vă asigurați că medicul dumneavoastră știe exact ce se întâmplă. Astfel de tratamente pot fi ajustate atunci când este necesar.

    Următoarele sunt sfaturi pentru dezvoltarea unei comunicări eficiente cu medicul dumneavoastră daca aveti psoriazis:

    Ține evidența simptomelor dumneavoastră

    Când aveți o boală cronică, este important să urmăriți simptomele dumneavoastră în mod regulat. Atunci când vizitam medicul, este greu să ne amintim cum ne-am simțit în urmă cu două, trei sau patru săptămâni. Scriere simptomele într-un notebook pe o bază de zi cu zi. Acest lucru vă oferă informații concrete pentru a partaja cu medicul dumneavoastră.

    Fa o listă de întrebări sau preocupări.

    Nu este nimic mai frustrant decât sa te intorci acasă de la medic si sa iti aduci aminte o întrebare pe care ai vrut să o pui. Păstra un notebook într-un loc convenabil astfel încât de fiecare dată când vă gândiți la o întrebare sau îngrijorare, puteți sa scrieti, pentru a discuta cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire.

    Fii specific.

    În cazul în care descrii simptomele, să fii cât mai specific posibil. Acest lucru ajută medicul să înțeleagă exact cu ce vă confruntați și sa îi dea o idee despre severitatea psoriazisului. Astfel iti va da informatii importante pentru gestionarea eficientă a tratamentului.

    Vorbeste când nu înțelegi ceva.

    Dacă nu sunteți sigur ce înseamnă ceva spus de medicul dumneavoastră sau nu sunteți sigur cu privire la un tratament recomandat, discutați cu medicul dumneavoastră si lasati-l sa stie ca aveti nevoie de informații suplimentare. Nu există nici un motiv să fii jenat să vorbesti dacă aceasta înseamnă a obține cel mai bun tratament pentru tine.

    Fii sincer cu privire la aderența la tratament.

    S-ar putea fie jenat să recunosti că nu întotdeauna urmați tratamentul recomandat sau, uneori, uitati sa luati medicamentele. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră trebuie să cunoască aceste informații. El nu se poate determina dacă un tratament este eficient dacă el își bazează determinarea lui pe informații parțiale. Deși este jenant, este esențial să se împartă acest tip de informații.

    Raportați problemele de între întâlniri. Dacă observați ca simptomele se înrăutățesc, vă confruntați cu reacții adverse severe sau un tratament nu pare sa lucreze, adresați-vă medicului imediat. Unii oameni așteapta până la următoarea întâlnire, dar asta înseamnă că o să suferi inutil timp de câteva săptămâni sau luni. Păstrați comunicarea cu medicul dumneavoastră între întâlnirile dumneavoastră atunci când este necesar.

  • Sfaturi pentru a face față cu diagnosticul de psoriazis

    Citiți mai departe pentru mai multe sfaturi pentru a face față cu diagnosticul de psoriazis.

    Sfaturi pentru a face față cu diagnosticul de psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Poate că ați început să vă faceți griji, după câteva pete uscate, de culoare roșie apărute brusc pe picior și care nu au disparut in ciuda timpului si medicamentelor. Sau ar putea fi ceva mai mult pe scara larga, cum ar fi o "erupții cutanata", care a persistat și nu a fost ceva ce medicul dumneavoastră generala a înțeles bine. Cu toate acestea ați primit diagnosticul de psoriazis, stiu acest lucru. Tu nu ești singur, există o mulțime de sprijin și informații disponibile, și viața ta va deveni mai bună.

    Citiți mai departe pentru mai multe sfaturi pentru a face față cu diagnosticul de psoriazis.

    1. Găsiți un dermatolog.

    Asigurați-vă că această persoană este specializată în psoriazis. Medicul dumneavoastra primar va avea probabil recomandări. De asemenea, puteți găsi un dermatolog calificat prin intermediul Academiei Americane de Dermatologie a bazei de date de medic.

    1. Ia în considerare sa lucrezi cu un mentor.

    Fundatia Nationala a Psoriazisului, prin programul "psoriazis One to One" conectează mentori cu experiență cu cei nou diagnosticați. Această persoană nu va oferi sfaturi medicale, ci mai degraba ofera informatii legate de boala si tratament.

    1. Aflați mai multe despre opțiunile de tratament.

    Vestea cea bună: există o gamă largă de tratamente disponibile pentru psoriazis. Ar trebui să lucreze împreună cu medicul dermatolog pentru a dezvolta planul potrivit pentru tine. Tratamentele includ: topicals, fototerapia și medicamente sistemice.

    1. Cunoaște istoricul sănătății familiei.

    Dacă aveți psoriazis sau antecedente de psoriazis in familie, asigurați-vă că medicul care va consulta stie acest lucru. Unele medicamente pot declansa un prim focar de psoriazis sau pot cauza psoriazisul sa accentueze episoadele deja existente.

    1. Cerceteaza studiile clinice.

    În cazul în care sunteți interesat, eventual, incearcati un nou tip de tratament psoriazis, ia în considerare sa cercetezi această opțiune.

    1. Trebuie să înțelegi elementele de declanșare.

    Ce poate declanșa un episod acut pentru tine poate fi foarte diferit la o alta persoana cu psoriazis. Știind ce afectează pielea ta va ajuta să faci alegeri în cunoștință de cauză - cu privire la stilul de viață și tratamentul. Declansatorii comuni de psoriazis includ: infectie, reactie la anumite medicamente, leziuni ale pielii, stres, vreme si lucruri cum ar fi hormonii, fumatul si consumul excesiv de alcool.

    1. Practica o ingrijire buna a pielii - chiar și atunci când nu te confrunti cu un episod acut.

    Utilizați emoliente și creme hidratante, deoarece utilizarea regulata poate ajuta la înmuierea pielii și pentru a preveni uscarea pielii, care provoaca mancarimi. De asemenea: fa bai sau duș cu apă caldă, nu fierbinte (folosiți substanțe de curățat sau parfum, de asemenea). Nu trage de leziuni, deoarece acest lucru poate provoca hemoragii, infecții și o agravare a psoriazisului. Tamponeaza, nu freca, pielea uscată, deoarece irita pielea în orice fel si poate provoca leziuni de psoriazis, pentru a se forma. Utilizați protecție solară (în timp ce lumina soarelui poate ajuta la tratarea psoriazisului, mai multe tratamente fac pielea sensibilă, iar expunerea la soare poate provoca arsuri solare, care pot declansa psoriazis). Poarta haine de bumbac, care sunt mai puțin probabil decât alte materiale pentru a irita pielea.

Articolele de la 1 la 10 din totalul de 35

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4