stres

  • Cosurile si gestionarea stresului

    Cel mai bun mod de a scapa de cosurile produse de stres este de a-l  preveni în primul rand. Odata ce cosurile sunt prezente, este mult mai greu sa le uscati și sa scapati de cosurile individuale si chisturi. Solutia pentru prevenirea acneei provocate de stres este înrădăcinată în evitarea stresului cu totul. Dar, uneori, cosurile apar în ciuda bunelor intenții. Tratati erupțiile cu o combinație de produse de îngrijire a pielii și produse farmaceutice eliberate pe baza de reteta.

    Cosurile si gestionarea stresului

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Cosurile si gestionarea stresului

    Somnul pentru cosuri

    Obțineti o cantitate suficienta de somn în fiecare zi. Lipsa somnului promoveaza o crestere a cortizolului, hormonul stresului, ceea ce duce în cele din urma la acnee. Dormi mai mult pentru a menține nivelul de stres al corpului la minimum, iar pielea ta va reflecta și va aprecia asta.

     

    Zaharul

     

    Eliminati zaharul din dieta. Zaharurile duc la un ciclu inflamator in organism, care poate duce la eruptii. Daca reduceti zaharul veti reduce stresul metabolic al corpului si puteti ajuta la mentinerea pielii mai curate.

     

    Nu stresati pielea

     

    Nu inrautatiti starea pielii prin alte mijloace. Daca tot nu reusiti sa scapati de cosurile provocate de stres, nu stoarceti si nu rupeti cosurile. Nu spalați si nu exfoliati pielea excesiv. Toate aceste obiceiuri vor face o situație proasta mai grava, prin creșterea iritarii pielii și a inflamației.

     

    Hidratare

     

    Utilizați un hidratant bland pentru a ajuta la protejarea si calmarea pielii si aplicati produse pentru cosuri eliberate fara reteta în conformitate cu instrucțiunile producătorului. Acestea acționează prin combinarea proprietăților antibacteriene și anti-inflamatorii, în timp ce ajuta la exfolierea usoara a pielii.

     

    Mergeti la medic

     

    Mergeti la medicul dermatolog care va poate da prescripție temporara de medicamente pe cale orala sau topice. Acestea pot ajuta la combaterea eruptiilor provocate de stres. Tratamentele pentru cosuri variaza și ar trebui să fie prescrise de către medicul dumneavoastră în funcție de tipul specific de piele și tipul acneei.

     

    Spalarea pielii

     

    Se spala pielea predispusa la acnee nu mai mult de doua ori pe zi, cu un săpun delicat pentru a scapa pielea de excesul de ulei și de a ajuta la desfundarea porilor. Cu toate ca s-ar putea să presupuneti în mod normal ca daca va spalati mai des veti ajuta pielea, de fapt, puteti irita pielea, provocând acnee. Dr. Andrew Weil, M. D., proprietarul DrWeil.com, recomanda un sapun cu glicerina total natural. Folositi doar degetele pentru a spala sapunul de pe fata ta. Evitati, scrub-urile sau produsele care ar putea freca si irita pielea. Tamponati nu frecati pielea după spalare. Folositi un prosop curat.

     

  • Gestionarea stresului pentru tratarea acneei

    Cel mai bun mod de a scapa de acneea produsa de stres, cum ar fi orice tip de acnee, este de a o  preveni în primul rand. Odata ce acneea este prezenta este mult mai greu sa o uscati și sa scapati de cosurile individuale si chisturile. Solutia pentru prevenirea acneei provocate de stres este înrădăcinată în evitarea stresului cu totul. Dar, uneori, acneea apare în ciuda bunelor intenții. Tratati erupțiile cu o combinație de produse de îngrijire a pielii și produse farmaceutice eliberate pe baza de reteta.

    Gestionarea stresului pentru tratarea acneei

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

     

    Gestionarea stresului pentru tratarea acneei

    Somnul

    Obțineti o cantitate suficienta de somn în fiecare zi. Lipsa somnului promoveaza o crestere a cortizolului, hormonul stresului, ceea ce duce în cele din urma la acnee. Dormi mai mult pentru a menține nivelul de stres al corpului la minimum, iar pielea ta va reflecta și va aprecia asta.

     

    Zaharul

    Eliminati zaharul din dieta. Zaharurile duc la un ciclu inflamator in organism, care poate duce la eruptii. Daca reduceti zaharul veti reduce stresul metabolic al corpului si puteti ajuta la mentinerea pielii mai clare.

     

    Nu stoarceti cosurile

    Nu inrautatiti starea pielii prin alte mijloace. Daca tot nu reusiti sa scapati de acneea provocata de stres, nu stoarceti si nu rupeti cosurile. Nu spalați si nu exfoliati pielea excesiv. Toate aceste obiceiuri vor face o situație proasta mai grava, prin creșterea iritarii pielii și a inflamației.

     

    Hidratarea

     

    Utilizați un hidratant bland pentru a ajuta la protejarea si calmarea pielii si aplicati produse pentru acnee eliberate fara reteta în conformitate cu instrucțiunile producătorului. Acestea acționează prin combinarea proprietăților antibacteriene și anti-inflamatorii, în timp ce ajuta la exfolierea usoara a pielii.

     

    Mergeti la medic

     

    Mergeti la medicul dermatolog care va poate da prescripție temporara de medicamente pe cale orala sau topice. Acestea pot ajuta la combaterea eruptiilor provocate de stres. Tratamentele pentru acnee variaza și ar trebui să fie prescrise de către medicul dumneavoastră în funcție de tipul specific de piele și tipul acneei.

     

    Spalarea pielii

     

    Se spala pielea predispusa la acnee nu mai mult de doua ori pe zi, cu un săpun delicat pentru a scapa pielea de excesul de ulei și de a ajuta la desfundarea porilor. Cu toate ca s-ar putea să presupuneti în mod normal ca daca va spalati mai des veti ajuta pielea, de fapt, puteti irita pielea, provocând acnee. Dr. Andrew Weil, M. D., proprietarul DrWeil.com, recomanda un sapun cu glicerina total natural. Folositi doar degetele pentru a spala sapunul de pe fata ta. Evitati, scrub-urile sau produsele care ar putea freca si irita pielea. Tamponati nu frecati pielea după spalare. Folositi un prosop curat.

  • Cum sa scapam de acneea provocata de stres

    Cel mai bun mod de a scapa de acneea produsa de stres, cum ar fi orice tip de acnee, este de a o  preveni în primul rand. Odata ce acneea este prezenta este mult mai greu sa o uscati și sa scapati de cosurile individuale si chisturile. Solutia pentru prevenirea acneei provocate de stres este înrădăcinată în evitarea stresului cu totul. Dar, uneori, acneea apare în ciuda bunelor intenții. Tratati erupțiile cu o combinație de produse de îngrijire a pielii și produse farmaceutice eliberate pe baza de reteta.

    Cum sa scapam de acneea provocata de stres

    Va recomandam cel mai eficient si recomandat tratament natural pentru Acnee, Cosuri. Puncte negre si Puncte albe - Pentru produse dati click aici

    Cum sa scapam de acneea provocata de stres

    Pasul 1

     

    Obțineti o cantitate suficienta de somn în fiecare zi. Lipsa somnului promoveaza o crestere a cortizolului, hormonul stresului, ceea ce duce în cele din urma la acnee. Dormi mai mult pentru a menține nivelul de stres al corpului la minimum, iar pielea ta va reflecta și va aprecia asta.

     

    Pasul 2

    Eliminati zaharul din dieta. Zaharurile duc la un ciclu inflamator in organism, care poate duce la eruptii. Daca reduceti zaharul veti reduce stresul metabolic al corpului si puteti ajuta la mentinerea pielii mai clare.

     

    Pasul 3

    Nu inrautatiti starea pielii prin alte mijloace. Daca tot nu reusiti sa scapati de acneea provocata de stres, nu stoarceti si nu rupeti cosurile. Nu spalați si nu exfoliati pielea excesiv. Toate aceste obiceiuri vor face o situație proasta mai grava, prin creșterea iritarii pielii și a inflamației.

     

    Pasul 4

     

    Utilizați un hidratant bland pentru a ajuta la protejarea si calmarea pielii si aplicati produse pentru acnee eliberate fara reteta în conformitate cu instrucțiunile producătorului. Acestea acționează prin combinarea proprietăților antibacteriene și anti-inflamatorii, în timp ce ajuta la exfolierea usoara a pielii.

     

    Pasul 5

     

    Mergeti la medicul dermatolog care va poate da prescripție temporara de medicamente pe cale orala sau topice. Acestea pot ajuta la combaterea eruptiilor provocate de stres. Tratamentele pentru acnee variaza și ar trebui să fie prescrise de către medicul dumneavoastră în funcție de tipul specific de piele și tipul acneei.

    Spalarea pielii

     

    Se spala pielea predispusa la acnee nu mai mult de doua ori pe zi, cu un săpun delicat pentru a scapa pielea de excesul de ulei și de a ajuta la desfundarea porilor. Cu toate ca s-ar putea să presupuneti în mod normal ca daca va spalati mai des veti ajuta pielea, de fapt, puteti irita pielea, provocând acnee. Dr. Andrew Weil, M. D., proprietarul DrWeil.com, recomanda un sapun cu glicerina total natural. Folositi doar degetele pentru a spala sapunul de pe fata ta. Evitati, scrub-urile sau produsele care ar putea freca si irita pielea. Tamponati nu frecati pielea după spalare. Folositi un prosop curat.

     

    Lucruri de care aveti nevoie

    1. Crema hidratanta delicata
    2. Tratament pentru acnee
  • Psoriazis, stres si sistemul imunitar

    Persoanele cu psoriazis doresc să facă tot posibilul pentru a păstra starea lor sub control. Afla mai multe informatii despre psoriazis, stres si sistemul imunitar.

    Psoriazis, stres si sistemul imunitar

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Persoanele cu psoriazis doresc să facă tot posibilul pentru a păstra starea lor sub control. Consumul de medicamente si evitarea declansatorilor - inclusiv stresul psihologic - poate ajuta la minimizarea episoadelor acute.

    Psoriazisul si stresul sunt legate strâns. Cu toate că psoriazisul este o afectiune genetica, declansatorii de mediu, cum ar fi un eveniment de viață stresant de multe ori declanseaza psoriazisul, conform Academiei Americane de Dermatologie. Si din moment ce psoriazisul este stresant in sine, care poate declanșa viitoarele flare-up-uri. De aceea, este esențial pentru a face managementul stresului o componentă cheie a planului de tratament pentru psoriazis.

    Psoriazis, stres si sistemul imunitar

    Psoriazisul este o afecțiune inflamatorie a pielii. Medicii si cercetatorii nu inteleg inca pe deplin ceea ce cauzează această condiție, dar se crede ca apare atunci cand sistemul imunitar se intoarce impotriva corpului, cauzand celulele pielii sa creasca anormal si rapid. Pentru că stresul poate avea un impact asupra sistemului imunitar, medicii au suspectat de mult timp o legatura intre stres si psoriazis, iar cercetările recente sprijina teoria.

    "Psoriazisul este foarte dependent de stres. Este foarte usor sa se agraveze atunci cand pacientii sunt sub stres, si tinde sa se imbunatateasca atunci cand sunt relaxati", spune Vesna Petronic-ROSIC, MD, MSc, un profesor dermatolog si asociat de medicina la Universitatea din Chicago medical Center. Multe persoane cu psoriazis chiar isi amintesc ca prima lor focar se întâmplă într-o perioadă dificilă din viața lor.

    Psoriazisul, legat de stres

    Psoriazisul în sine poate fi un lucru stresant și care poate face gestionarea psoriazisului mai dificila. Persoanele cu psoriazis se pot simti inconfortabile in a-si expune zone ale pielii lor, care prezintă semne ale bolii. "Psoriazisul este o boala stigmatizanta pentru mulți oameni, deoarece este atat de vizibila", spune Dr. Petronic-ROSIC. Cineva cu psoriazis ar putea sa evite purtarea de haine in vremea calda. In schimb, aleg să transpire în mâneci lungi și pantaloni pentru că doresc să-și ascundă pielea. Senzația de conștient de sine sau ingrijorat cu privire la aceste simptome fizice crește stresul emoțional, ceea ce poate duce la un episod acut de psoriazis.

    Înainte de a te concentra pe managementul stresului, cu toate acestea, ar trebui să abordezi simptomele bolii în sine. "Nu ii poti spune pacientului "nu te stresa, psoriazisul se va imbunatati ", spune Petronic-ROSIC. "În primul rând încercați să țineți boala sub control. În cazul în care pielea se simte si arata mai bine, trece la alte lucruri care sunt benefice pentru bunăstarea ta."

    Tratamentul psoriazisului: Managementul stresului

    Tehnicile de management al stresului va pot ajuta să vă mențineți psoriazisul sub control, și există mai multe metode eficiente pentru a încerca. " Le spun foarte des pacienților să aibă un hobby, sa faca ceva de care se bucura, care ii vor ajuta in atenuarea stresului", spune Petronic-ROSIC. Ideile includ yoga, meditație și pilates.

  • Ce efecte are alcoolul asupra psoriazisului?

    Dacă aveți psoriazis, este posibil să fi auzit că ar trebui să limitati consumul de alcool. Ce efecte are alcoolul asupra psoriazisului? Hai să aruncăm o privire.

    Ce efecte are alcoolul asupra psoriazisului?

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Dacă aveți psoriazis, este posibil să fi auzit că ar trebui să limitati consumul de alcool. Ce efecte are alcoolul asupra psoriazisului? Hai să aruncăm o privire.

    Declansatorii psoriazisului

    Multe persoane cu psoriazis constata că consumul de alcool, in special in cantitati mari, vor cauza psoriazisul sa se agraveze. Acest lucru pare să se întâmple mai des pentru bărbați decât femeile care au psoriazis. In timp ce noi nu suntem siguri de ce există o legătura intre episoadele acute de psoriazis și consumul de alcool, există dovezi care să susțină această relație. In plus, consumul de alcool poate usca corpul si pielea, ceea ce poate provoca, la rândul său plăcile uscate de psoriazis. Consumul de multă apă și evitarea consumului exagerat de alcool poate ajuta să evitați această problemă.

    Interacțiuni cu prescriptii medicale

    Multe medicamente utilizate pentru tratamentul psoriazisului, precum acitretin și metotrexat, sunt procesate prin ficat. Alcoolul este toxic pentru ficat, ceea ce înseamnă că consumul de băuturi alcoolice în timpul tratamentului cu medicamente poate duce la un risc mai mare de reacții adverse, dintre care unele pot deveni periculoase. Medicul dumneavoastră va monitoriza testele de rutină pentru a verifica ficatul in timpul tratamentului cu medicamente. Dacă bei prea mult, nu numai că ar putea afecta ficatul  dvs., dar, de asemenea, poate fi necesar să întrerupeți administrarea unui medicament care ajută pielea în cazul în care testele de sânge încep să arate o problemă. Am vazut, de asemenea, ca persoanele cu psoriazis ce consuma alcool, raspund slab la tratamente, chiar până la punctul în care medicamentele prescrise nu mai funcționează deloc.

    Efecte asupra corpului și a minții

    Alcoolul are multe efecte asupra organismului, care pot influența pielea. Excesul de bauturi cu calorii te pot face sa fii supraponderal sau obez. Stim ca pacientii care sunt supraponderali sau obezi sunt mai susceptibili de a dezvolta psoriazis si au un timp mai greu in tratarea cu medicamente. Abuzul de alcool si dependenta este, de asemenea, mai frecvent la persoanele cu psoriazis, eventual, pentru ca unii dintre ei încearcă să se ocupe cu frustrările acestei boli cronice si dureroase de baut prea mult. Este important să se limiteze consumul de alcool și de a consulta medicul dumneavoastră dacă simțiți că nu il puteți controla. Modalitati sanatoase de a face față stresului, cum ar fi exercitarea, meditația și yoga, poate ajuta să evitați nevoia de a bea.

    Persoanele cu psoriazis au un risc crescut de depresie. Se estimează că aproximativ 1 din 4 pacienți cu psoriazis este deprimat. Consumul de alcool poate agrava depresia. Pentru a combate depresia, ia in considerare o vizita la medicul de familie sau psihiatru. Multe tratamente sunt acum disponibile pentru această condiție. Văzând medicul dermatolog poate ajuta, de asemenea. Dovezi sugereaza ca, daca psoriazisul se îmbunătățește, la fel face si starea ta de spirit.

  • Controlarea declansatorilor comuni de psoriazis

    Controlarea declansatorilor comuni de psoriazis in viata ta, cu toate acestea, poate ajuta la prevenirea unora dintre ele.

    Controlarea declansatorilor comuni de psoriazis

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Majoritatea persoanelor care sufera de psoriazis stiu ca aceasta conditie poate sa se agraveze si sa se imbunatateasca, uneori, aparent fără nici un motiv. Natura neașteptată a declansatorilor poate fi deosebit de frustranta. Va puteți face bine un minut și apoi sa se inrautateasca in următorul minut. Desigur, nu toti declansatorii poate fi prezisi.

    Controlarea declansatorilor comuni de psoriazis in viata ta, cu toate acestea, poate ajuta la prevenirea unora dintre ele.

    STRES

    Stresul este un declanșator comun al psoriazisului.

    Stresul emoțional poate veni în mai multe forme, inclusiv probleme la locul de muncă, provocări la domiciliu cum ar fi divorțul sau creșterea copiilor și anxietate cu privire la evenimentele curente. Uneori, stresul emoțional nu este doar un singur lucru, ci o colecție de probleme care vă împiedică de la relaxare.

    Cu toate că stresul nu poate fi prevenit in totalitate, luand ceva timp în fiecare zi pentru a ajuta la controlul stresului poate ajuta la prevenirea episoadelor acute de psoriazis. Exercitiile fizice, cum ar fi yoga, jogging, sau ridicarea de greutati poate reduce stresul. Obiceiurile alimentare sănătoase și meditația poate fi, de asemenea, de ajutor.

    Stresul fizic de pe corp este, de asemenea, un declanșator comun. O mare boală, o intervenție chirurgicală, sau nastere sunt toate cauzele comune ale unui episod acut de psoriazis. Infecțiile sunt surse deosebit de frecvente ale unui episod acut, infecții în special streptococice, cum ar fi gât strep. Consultați medicul dumneavoastră pentru simptome noi pentru a incerca sa previna o boala minora de a deveni majora si sa agraveze psoriazisul.

    Preparate medicale

    Medicamentele pentru alte probleme de sanatate pot provoca episoade acute neașteptate ale psoriazisului. Ori de câte ori va este prescris un nou medicament, anunta medicul si farmacistul ca tu ai psoriazis. Niciodată nu opri un medicament fără consultarea prealabilă cu medicul care l-a prescris, deoarece unele medicamente pot fi periculoase daca se opresc brusc.

    • Beta-blocante. Aceste medicamente sunt de obicei utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale si anumite probleme cardiace. Numele lor generice se termină de obicei în -lol, cum ar fi atenolol, metoprolol sau propranolol.
    • Steroizi administrati pe cale orala. Medicamente cum ar fi prednison și prednisolon pot face temporar psoriazisul mai bine, dar apoi provoca episoade acute, uneori severe, atunci când sunt terminate.

    VREME

    Vremea uscata de iarna sau un climat uscat poate provoca psoriazisul sa se agraveze si pielea sa se usuce si sa apara crapaturi. Folosind un sapun delicat pentru baie poate ajuta. Evita săpunurile din hoteluri, care de obicei sunt foarte uscate si au un parfum greu. Asigurați-vă pentru a va hidrata pielea cu o crema fara parfum zi de zi.

  • Ce stim despre quercetina si psoriazis?

    Quercetina face parte dintr-o familie de pigmenti de plante numite flavonoide, care dau fructelor si legumelor culorile lor strălucitoare. Ce stim despre quercetina si psoriazis?

    Ce stim despre quercetina si psoriazis?

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Quercetina face parte dintr-o familie de pigmenti de plante numite flavonoide, care dau fructelor si legumelor culorile lor strălucitoare. Quercetina se gaseste la un nivel ridicat în ceai, legume și fructe. Oamenii de știință sunt interesați de efectele asupra sanatatii ale quercetinei, deoarece exercită o activitate puternic antioxidanta in organism.

    Ce știm despre quercetina si psoriazis?

    Psoriazisul este caracterizat de un nivel ridicat de inflamatie si stres oxidativ. Acesta este un proces în care celulele sunt afectate de molecule instabile numite radicali liberi. Radicalii liberi sunt un produs secundar normal de respiratie de oxigen, nivelurile neobișnuit de mari (fie produse pe plan intern, fie din surse externe, cum ar fi poluarea, fumul, si expunerea la soare) pot coplesi organismul care duce la inflamatia si deteriorarea celulelor. Ca un antioxidant, quercetina poate ajuta la eliberarea radicalilor liberi, protejand impotriva stresului oxidativ.

    Studiile arata ca persoanele cu psoriazis au apărare antioxidanta insuficiente pentru a face fata cu un nivel ridicat de radicali liberi, care sunt asociate cu conditia. Deci antioxidanti ca quercetina pot fi de ajutor în egalizarea acestui echilibru. În cadrul studiilor de testare, quercetina a fost de asemenea dovedita a opri celulele imune care eliberează histamina. Acesta este un compus care declanseaza simptome alergice, cum ar fi mâncărime. Niveluri de histamină sunt crescute in psoriazis, astfel încât quercetina ar putea beneficia de potentialul control al simptomelor prin reducerea nivelurilor de histamină.

    Quercetina poate preveni, de asemenea, celulele imune de la eliberarea unora dintre compuși inflamatorii care sunt activi în psoriazis. Prin aceste efecte anti-inflamatorii, este posibil ca quercetina pot beneficia de severitatea psoriazisului.

    Ce spune știința?

    Cu toate ca se pare ca exista o bază teoretică bună pentru utilizare quercetinei în psoriazis, în prezent nu există studii clinice care au analizat efectele asupra oamenilor. Intr-un model de psoriazis pe animal, extractul quercetinei (sub formă de cremă aplicată pe piele) a fost eficient în reducerea cresterii celulelor pielii si inflamatia la soareci.

    In plus, studiile recente pe animale au arătat că quercetina este benefică în bolile inflamatorii ale pielii, cum ar fi dermatita. Cu toate acestea, nu putem spune dacă oricare dintre aceste efecte sunt relevante pentru om. Beneficiile anti-inflamatorii ale quercetinei sunt bine susținute. Studiile arată ca suplimentele de quercetină sau extractele pot reduce markerii inflamatori în stările inflamatorii. Acest lucru include boli de inima si sacoidosis.

    Studiile dietetice au constatat, de asemenea, că persoanele care raportează aportul mai mare de flavonoide (familia de pigmenți care includ quercetinei) au niveluri mai mici ale CRP, un marker al inflamației. Intr-un studiu, extractul de quercetinei (~ 160 miligrame pe zi), din pielea de ceapa dată pe o perioadă de 6 săptămâni, s-a demonstrat ca scade tensiunea arteriala la persoanele cu hipertensiune arterială (diagnosticată tensiune arterială ridicată).

  • Consumul de usturoi poate ajuta in ameliorarea psoriazisului

    Stim ca persoanele cu psoriazis au un nivel ridicat de stres oxidativ, împreună cu apararea antioxidanta inadecvate. Consumul de usturoi poate ajuta in ameliorarea psoriazisului?

    Consumul de usturoi poate ajuta in ameliorarea psoriazisului

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Cu toate că noi folosim în general usturoi pentru a da o aroma anumitor alimente, ea a fost in mod traditional utilizata pentru tratarea infecției, cu folosirea scopurilor medicinale care datează din Egiptul antic. Studiile științifice arată că usturoiul are acțiuni antibacteriene și antivirale puternice, datorită sulfului care conține compuși din plante medicinale. Ea poate avea de asemenea efecte pozitive asupra sistemului imunitar.

    Cu toate ca studiile au demonstrat beneficiile anti-inflamatorii si antioxidante ale usturoiului, nu există studii clinice care au examinat în mod specific efectele in psoriazis. Intr-un studiu de laborator, cercetatorii au descoperit ca extractul de usturoi a fost eficiengt în inhibarea răspunsului inflamatoare în sângele persoanelor cu boala inflamatorie a intestinului, o afecțiune autoimună, care are anumite asemănări cu psoriazis.

    Consumul de usturoi poate ajuta in ameliorarea psoriazisului

    Stim ca persoanele cu psoriazis au un nivel ridicat de stres oxidativ, împreună cu apararea antioxidanta inadecvate. Deci o dieta bogata in antioxidanti poate fi de ajutor in cresterea naturala de apărare a organismului.

    Usturoiul are proprietati antioxidante puternice, cu toate că efectele specifice ale usturoiului asupra psoriazisului nu sunt încă clare. Cu toate acestea, știm că usturoiul poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra colesterolului și a tensiunii arteriale, care sunt adesea ridicate in psoriazis, contribuind la un risc crescut de boli de inima. Din acest motiv, usturoiul poate avea un avantaj indirect. Pentru sanatatea inimii, 600-1200 miligrame de extract de usturoi a fost dovedit a avea un efect pozitiv.

    Noi nu știm inca de cat de mult usturoi crud este nevoie pentru a reduce nivelul colesterolului sau de a produce efecte anti-inflamatorii, dar folosindu-l în gătit zi de zi este util, deoarece nu pare a avea efecte adverse.

    Strivirea sau taierea usturoilui declanseaza allicin, un component activ, care poate fi dezactivat prin căldură. Astfel încât pentru a obține cele mai benefice efectele protectoare, încercați să il consumati crud (în pesto, sos pentru salată sau frecat pe pâine). Lăsând usturoiul să stea timp de 10 minute înainte de încălzire pare să păstreze o parte din compuși.

    Efecte secundare

    Usturoiul este considerat sigur cu plangeri minore limitate la respiratie si mirosul corpului. Un număr de rapoarte de caz au descoperit că usturoiul poate provoca reacții alergice atunci când este aplicat local pe piele. Deoarece poate preveni formarea cheagurilor de sânge, usturoiul poate interfera sau accentua efectul de medicamente pentru subtierea sangelui, cum ar fi warfarina. Cu toate acestea, consumul de usturoi prin dieta nu este considerat a fi o problemă.

    Cât de mult am nevoie să iau?

    Pentru că nu există studii, este greu de spus cât de mult poate fi eficient. Dozele de 600-1200 miligrame de extract de usturoi s-au dovedit a avea un efect pozitiv în scăderea colesterolului.

  • Stresul - factor pentru exacerbarea psoriazisului

    Stresul este un factor bine cunoscut de exacerbarea psoriazisului. Stresul poate face psoriazisul mai rău si psoriazisul te poate face să te simți stresat.

    Stresul - factor pentru exacerbarea psoriazisului

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Stresul este un factor bine cunoscut de exacerbarea psoriazisului.

    Stresul poate face psoriazisul mai rău si psoriazisul te poate face să te simți stresat. Exact așa cum și de ce se întâmplă acest lucru nu este pe deplin clar, dar există unele indicii de la cercetări recente care ar putea indica modul. O posibilitate este că nivelurile de hormoni de stres, cum ar fi cortizol, pot fi influențate de stres și că acest lucru ar putea face problema mai gravă. Pe de altă parte, noi cercetari sugerează că intervențiile de reducere a stresului poate duce la modificari în bine a gravității acestei afecțiuni și a calității vieții. Aceasta poate duce, de asemenea, la o reducere a duratei de tratament. Mai ales atunci când este utilizat împreună cu anumite tratamente standard pentru psoriazis, cum ar fi fototerapia.

    Un alt mecanism posibil este faptul că programele de reducere a stresului ar putea îmbunătăți starea sistemului imunitar al persoanelor cu psoriazis. În artrita reumatoidă, reduceri semnificative ale markerilor inflamatorii (citokine) au fost documentate după reducerea stresului. Si beneficii imune similare pot apărea, de asemenea, în psoriazis.

    Două rapoarte publicate recent confirmă faptul că intervențiile psihologice pot face o diferență semnificativă la simptomele de psoriazis.

    Primul dintre aceste studii au folosit o tehnică simplă numita "mindfulness", care este de fapt doar o formă de meditație. Douăzeci și nouă de persoane cu psoriazis au fost luați în ordine aleatorie la un tratament mindfulness plus terapia lor de psoriazis obișnuit, sau la un grup de control care au continuat cu tratamentul psoriazisului obișnuit în monoterapie.

    Subiecții au completat măsurători auto-raportate de severitate a psoriazisului. Stresul perceput, stresul și calitatea vieții (QoL), la momentul inițial și din nou post-intervenție. Grupul mindfulness a raportat statistic o mai mică severitate la psoriazis. De asemenea, a raportat o mai bună calitate a vieții față al doilea grup de control. În timp ce acest lucru este un mic studiu, aceasta sugerează că mindfulness ar putea fi un tratament adjuvant eficient la pacienții cu psoriazis.

    Un alt studiu interesant a folosit o abordare bazată pe un web nou pentru a oferi un simplu program de tratament cognitiv comportamental (CBT) la pacienții cu psoriazis.

    Titlul complet a fost "Intervenție electronică orientată pentru studiul psoriazisului" sau (eTIPS)3. Aceasta a fost prima intervenție CBT on-line pentru persoanele cu boli de piele. Si a aratat îmbunătățiri în anxietate și în calitatea vieții, deci nu în severitatea psoriazisului. Din păcate, rezultatele au fost limitate de o rată mare de abandon și date lipsă. Dar cu toate acestea, acest studiu arată calea de a oferi un acces mai ușor.

    In concluzie, raportul IPC confirmă faptul că creșterea nivelului de stres la pacientii cu psoriazis poate duce la o înrăutățire semnificativă a simptomelor. Dovezi recente sugerează că acest răspuns clinic negativ poate fi legat de niveluri anormale de cortizol. De asemenea, modificări ale statusului imun al persoanelor sensibile. Cu toate acestea, există tot mai multe dovezi care să sugereze că acest raspuns la stres poate fi îmbunătățit prin intervenții de management al stresului.

  • Cei mai comuni declansatori ai psoriazisului

    Care sunt cei mai comuni declansatori ai psoriazisului? Simptomele de psoriazis pot veni și pleca, dar există declansatori comuni pe care persoanele cu psoriazis ar trebui să le evite.

    Cei mai comuni declansatori ai psoriazisului

    Va recomandam tratament natural pentru psoriazis si eczeme - Pentru produs si mai multe informatii dati click aici

     

    Psoriazisul este o boală autoimună care se manifesta ca o tulburare a pielii. El afecteaza in jur de 1 la 3 la suta din americani. Un studiu din 2010 a constatat ca cei cu psoriazis sunt la un risc mult mai mare de depresie, gânduri de suicid, și anxietate. Chiar dacă afectează pielea, psoriazisul incepe de fapt, în interiorul sistemului imunitar. El provine din celulele T, care sunt un tip de globule albe din sânge. Aceste celule sunt concepute pentru a proteja organismul de infectii si boli. Cu toate acestea, in psoriazis, ele devin din greșeală active și dezactiveaza alte răspunsuri imune care duc la simptomele sale.

    Psoriazisul este caracterizat prin simptome de piele, care includ:

    • senzația de mâncărime, pete solzoase ale pielii îngroșate
    • pete uscate, crăpate, care pot sângera
    • unghii îngroșate sau crestate
    • articulații rigide și umflate

    Cauzele psoriazisului

    Cauza exacta a psoriazisului este necunoscuta. Cu toate acestea, psoriazisul afecteaza cel mai frecvent adultii si apare mai frecvent la cei care au un istoric familial de stare a pielii.

    Declansatori ai psoriazisului

    Simptomele de psoriazis pot veni și pleca, dar există declansatori comuni pe care persoanele cu psoriazis ar trebui să le evite.

    Declansatori legati de alimente

    În timp ce nu există nici o știință certă pentru modificarea dietei, in conformitate cu Fundatia Nationala a Psoriazisului, persoanele cu psoriazis doresc să evite laptele integral, fructe citrice, gluten si alimente grase.

    Alcool

    Un studiu din 2010 a constatat ca persoanele cu psoriazis au tendinta de a bea mai mult alcool. Din nefericire, alcoolul este un factor declanșator pentru mulți oameni cu psoriazis. Un alt studiu de la Brigham si Spitalul de Femei au vazut o crestere a psoriazisului la cei care au baut bere fără alcool în mod specific. Creșterea a fost asociată cu două până la trei pahare pe săptămână.

    Excesul de soare

    Pentru persoanele cu psoriazis, prea mult soare poate descrie un focar major. În timp ce o cantitate moderata de soare poate ameliora simptomele, arsurile solare pot provoca aproape sigur un episod acut. Dacă ați găsit o cantitate mică de soare, care de fapt ajuta simptomele, amintiți-vă doar să-l păstrați la un nivel minim.

    Vreme rece, uscata

    Un climat rece, uscat poate agrava, de asemenea, simptome de psoriazis. În acest tip de vreme, umezeala este desprinsa de pe piele. Unitățile de încălzire fac problemele mai rele. Încercați să reduceti la minimum timpul petrecut în timpul lunilor mai reci, și investiti într-un umidificator bun pentru casa.

    Stres

    Stresul si psoriazisul merg adesea mână în mână. Din nefericire, stresul este un factor declanșator mare pentru focarele de psoriazis. Este important să se încerce să se reducă stresul în viața ta cât mai mult timp posibil. Practicile de yoga și meditație au arătat un mare succes în ameliorarea stresului asociat cu mai multe tipuri de durere.

Articolele de la 1 la 10 din totalul de 63

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 7